<< Lokakuu | Marraskuu 2020 | Joulukuu >> | ||||
---|---|---|---|---|---|---|
maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
26.10. | 27.10. | 28.10. | 29.10. | 30.10. | 31.10. | 1.11. |
17:00
Kehonhallinta
|
14:30
Porrastreeni
|
|||||
2.11. | 3.11. | 4.11. | 5.11. | 6.11. | 7.11. | 8.11. |
18:00
Karhuhalli-treenit
|
17:00
Kehonhallinta
|
17:00
Voima ja pituushyppy
|
14:00
Porrastreeni
|
|||
9.11. | 10.11. | 11.11. | 12.11. | 13.11. | 14.11. | 15.11. |
17:00
Kehonhallinta
|
17:00
punttitreeni
|
12:30
maastohölkkä ja alamäkijuoksut
|
||||
16.11. | 17.11. | 18.11. | 19.11. | 20.11. | 21.11. | 22.11. |
17:00
punttiharkka
|
17:30
Lähdöt, kiihdytykset ja aitajuoksu
|
17:00
kehonhallintaa
|
17:00
Punttiharkka
|
14:00
Nopeustestit
|
||
23.11. | 24.11. | 25.11. | 26.11. | 27.11. | 28.11. | 29.11. |
17:00
Punttiharkat
|
17:30
Tehointervallit
|
17:00
Kehonhallinta
|
17:00
Punttiharkat
|
14:00
Nopeustreeni
|
||
30.11. | 1.12. | 2.12. | 3.12. | 4.12. | 5.12. | 6.12. |
17:00
punttiharkat
|
17:00
Kehon hallinta
|
17:00
punttiharkka
|
14:00
Maitohapottomat vedot ja pituushyppy
|