<< Joulukuu | Tammikuu 2021 | Helmikuu >> | ||||
---|---|---|---|---|---|---|
maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
28.12. | 29.12. | 30.12. | 31.12. | 1.1. | 2.1. | 3.1. |
17:00
Punttiharkat
|
17:30
Määräintervallit
|
17:00
Loikka ja lajivoima
|
14:00
Nopeustreeni
|
|||
4.1. | 5.1. | 6.1. | 7.1. | 8.1. | 9.1. | 10.1. |
17:00
punttiharkka
|
17:30
Maitohapottomat vedot
|
17:00
kehonhallinta
|
17:00
punttiharkka
|
14:00
nopeustreeni
|
||
11.1. | 12.1. | 13.1. | 14.1. | 15.1. | 16.1. | 17.1. |
17:00
punttitreenit
|
17:00
kehonhallinta
|
17:30
tehointervallit
|
17:00
punttiharkat
|
14:00
lähdöt ja aitajuoksu
|
||
18:30
Heittäjien tasotesti
|
||||||
18.1. | 19.1. | 20.1. | 21.1. | 22.1. | 23.1. | 24.1. |
17:00
Punttitreeni
|
17:30
Maitohapottomat + hypyt
|
17:00
kehonhallinta
|
17:00
punttitreeni
|
14:00
Nopeustestit, 20 m lentävät
|
||
25.1. | 26.1. | 27.1. | 28.1. | 29.1. | 30.1. | 31.1. |
17:00
Punttitreeni
|
17:30
Tehointervallit ja hypyt
|
17:00
Voimajumppa
|
17:00
Punttiharkat
|
14:00
Aidat ja lähdöt
|
||
18:30
Heittotreeni/Kiekko
|